J'en parle à mes collégues

Si vous souhaitez proposer le Yoga à vos collègues, vous pouvez utiliser ce questionnaire pour les interroger et comprendre si nous pouvons organiser des cours ensemble.

Le questionnaire ne vous prendra que 2 minutes.

Copiez et partagez le lien avec vos collègues et on fera le point ensemble : )  

Lien questionnaire: 

https://drffnotkik6.typeform.com/to/tjiBysdb 

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Yoga en entreprise

UNE PAUSE AVEC LES COLLEGUES

Le yoga en entreprise permet d'offrir un moment de détente et bien-être physique à partager avec les collègues.

 

Une pratique régulière permet à chacun d'apprendre à s'arrêter et se donner le temps pour se détendre et se défouler. 

Le yoga peut répondre à des besoins complètement différents, que ça soit la relaxation ou le challenge physique. Je vous propose de définir ensemble le style de Yoga que votre équipe a envie de pratiquer.

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En ligne ou à l'éxtérieur

ON S'ADAPTE AUX REGLES EN VIGEUR

Que ça soit sur Zoom ou à l'éxtérieur, rien ne nous empêche de trouver la meilleure solution pour faire du Yoga ensemble. 

Les vidéoconférences nous permettent de nous retrouver facilement si l'équipe s'organise en télétravail. En pratiquant depuis la maison, chacun se sentira plus à l'aise dans son propre espace personnel. 

Si vous disposez d'un espace à l'éxtérieur, ça sera l'occasion parfaite pour réunifier l'équipe autour d'une séance de Yoga. 

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Yoga sur tapis

Yoga dynamique qui permet de s'étirer, de renforcer et de travailler sur le rythme cardiaque. 

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Yoga sur chaise

Des postures adaptées sur chaise pour s'étirer et et soulager les tensions, physiques et mentales.