Questions fréquentes

Infos Pratiques

Comment on s'organise en cas de pluie?


Si la méteo prévoit de la pluie sur le crénau du cours, je communiquerai par e-mail aux participants, au plus tard 2 heures avant le debut de la session, que le cours sera fait sur Zoom. Vous avez accès au lien Zoom depuis votre inscription à la session en question. Je vais ma baser sur la méteo suivantes: https://weather.com/




Quel est le prix du cours?


Tarifs: - 5 euros si c'est votre premier cours - 15 euros à partir du deuxième cours - 60 euros carnet 5 cours (12 euros/cours) - 100 euros carnet 10 cours (10 euros/cours)




Que est l'endroit du RDV au Parc?


RDV sur la grande pelouse sur la droite si vous entrez dans le Parc depuis le carrefour Rue Nansouty/ Avenue Reille (voir image plan du Parc Montsouris). Vous pouvez m'identifier grâce à mon grand sac jaune et une affiche avec écrit www.cuatrovientos00.com




Si j'achete un carnet de plusieurs séances, peux-je participer aux dyfferents styles proposés?


Oui absolument. Si vous achetez un carnet vous pouvez participer au Yoga Vinyasa Débutant, Yoga Vinyasa Intermédiare, Yoga Restorative...





Questions Yoga

Je n'ai jamais pratiqué le Yoga, peux-je rejoindre un cours?


Oui! Je propose des cours tous niveaux. Evidemment les premières fois on se sent un peu perdus, comme dans toute nouvelle activité. Si vous n'avez pas de blessures à traiter avec votre médecin/kiné, vous pouvez joindre mon cours, différentes options seront proposées pour les postures les plus complexes.




Je ne suis pas souple, peux-je rejoindre un cours?


La pratique du Yoga a beaucoup d'objectifs, par exemple: force, mobilité, flexibilité, aptitute à se relaxer, meilleur sommeil, meilleur posture... La souplesse fait partie des bienfaits du Yoga. Si on est raide, le Yoga est un bon moyen pour s'améliorer.




C'est quoi le Yoga Vinyasa?


Le Yoga Vinyasa synchronise le mouvement et la respiration. Un style qui permet de découvrir et approfondir le postures classiques du Yoga et d'expérimenter des mouvements plus libres inspirés d'autres disciplines. Le Yoga Vinyasa permet de créer des séquences dynamiques et d'enchainer les postures de façon fluide.




C'est quoi le Yoga Restorative?


Le Yoga Restorative se concentre sur des postures qui nous permettent de nous étirer et bouger en douceur. Nous allons être la plupart du temps au sol, nous prendrons le temps d'activer les articulations et de faire des étirements en profondeur. Ce type de pratique est douce, ça nous amène à travailler sur les sensations, la prise de conscience du corps et de nous détendre. Pratique parfaite pour qui a envie de s'étirer, de commencer une activité physique en douceur et pour ceux et celles qui sont habitués à un Yoga plus dynamique et qui cherchent plus d'équilibre dans leur pratique.